“那天在大溝鎮(zhèn)跑得真舒服，景色又靚，空氣又好。如果有第二屆壽長(zhǎng)蠔美食文化活動(dòng)，我們肯定還要再去！”提起上周六的活力“蠔”跑，陽(yáng)東區(qū)全民健身協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)項(xiàng)水清和幾個(gè)會(huì)員討論得有滋有味，快樂(lè)場(chǎng)景恍若昨日。
1月4日，陽(yáng)東區(qū)南部“漁牧田園”鄉(xiāng)村振興示范帶被陣陣“綠色熱浪”席卷，一場(chǎng)“蠔”氣十足的5公里鄉(xiāng)村歡樂(lè)跑，點(diǎn)燃了陽(yáng)東眾多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的激情，也為陽(yáng)東推動(dòng)美麗城鄉(xiāng)建設(shè)和“百縣千鎮(zhèn)萬(wàn)村高質(zhì)量發(fā)展工程”惠民利民寫下又一生動(dòng)注腳。
在運(yùn)動(dòng)中收獲健康體魄、感受家鄉(xiāng)變化，用向前奔跑的姿態(tài)去領(lǐng)略山海兼優(yōu)，正日益風(fēng)靡陽(yáng)東人的朋友圈！
盡享運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣 協(xié)會(huì)吹響“集結(jié)號(hào)”
2023年6月24日，在陽(yáng)東區(qū)文廣旅體局的大力支持下，一群熱愛(ài)生活的運(yùn)動(dòng)“發(fā)燒友”牽頭，促成陽(yáng)東區(qū)全民健身協(xié)會(huì)在東城鎮(zhèn)龍?zhí)谅烦闪?。協(xié)會(huì)所處位置，就是項(xiàng)水清的家，也是會(huì)員們平時(shí)交流工作、新老朋友相聚喝茶的好去處。
1月6日，記者走進(jìn)陽(yáng)東區(qū)全民健身協(xié)會(huì)辦公室，看到墻上掛滿了五顏六色的紀(jì)念獎(jiǎng)牌。今年49歲的項(xiàng)水清介紹，這是自己參加全國(guó)各地馬拉松賽事的“戰(zhàn)利品”。這兩年來(lái)，在香港、澳門、江西、江蘇、貴州、海南、福建、云南等地，他總共跑了20多場(chǎng)馬拉松。
“春節(jié)前后的冬季，跑馬拉松是最熱門的，基本上每周都有一場(chǎng)馬拉松，有些城市甚至在同一天舉行。報(bào)名參賽也很熱門，一般要主辦方抽簽抽中了才能去?！表?xiàng)水清說(shuō)，自己1月5日去了順德容桂馬拉松，而協(xié)會(huì)其他會(huì)員有的被抽中同日的徐聞馬拉松或廈門馬拉松。成員之間會(huì)互通有無(wú)，相約參賽，達(dá)到運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣“1+1大于2”的效果。
沖刺2025年“首馬”，成為協(xié)會(huì)成員間的一場(chǎng)趣味“PK”。曾雪梅接觸跑步兩年時(shí)間，迄今已參加了10多場(chǎng)馬拉松賽事，從在公園一兩公里起步跑，到東平鄉(xiāng)村振興10公里跑，再到半馬、全馬跑，她一步步突破個(gè)人紀(jì)錄，曾在2024年海陵島馬拉松斬獲半馬女子組冠軍的好成績(jī)。1月4日跟協(xié)會(huì)大隊(duì)一起歡樂(lè)“蠔”跑后，6日又去參加茂名馬拉松?！霸脚茉接小a’！在協(xié)會(huì)，大家志同道合，覺(jué)得運(yùn)動(dòng)更有意思了?！彼f(shuō)。
成立一年多以來(lái)，陽(yáng)東區(qū)全民健身協(xié)會(huì)會(huì)員數(shù)量也從最初的幾十人增至500多人。通過(guò)參與舉辦多場(chǎng)文體活動(dòng)，包括籃球、廣場(chǎng)舞、扒龍舟比賽等等，該協(xié)會(huì)為豐富陽(yáng)東人的生活、展現(xiàn)陽(yáng)東人的才藝，搭建了有益平臺(tái)和多元舞臺(tái)。
臨近春節(jié)，該協(xié)會(huì)正忙于籌辦2025年賀歲杯，計(jì)劃先從區(qū)直單位和鄉(xiāng)鎮(zhèn)層面組織區(qū)級(jí)比賽，包括圍棋、游泳、網(wǎng)球、籃球、拔河等，選拔出的優(yōu)秀隊(duì)伍將進(jìn)入市級(jí)賽事，為陽(yáng)東人提前蓄滿一波健康而幸福的“年味”。
收獲身心健康 發(fā)現(xiàn)更好的自己
對(duì)協(xié)會(huì)的數(shù)百名“跑友”而言，跑步不止是運(yùn)動(dòng)，他或她邁出第一步，抬頭時(shí)朝陽(yáng)正好，閉眼時(shí)清風(fēng)拂過(guò)臉龐，心想出發(fā)的理由除了抵達(dá)終點(diǎn)，更重要的是享受跑步的全過(guò)程、享受當(dāng)下鮮活悅動(dòng)的人生。
2023年的一個(gè)周末，曾雪梅在公園里散步時(shí)，看到一群中老年人在環(huán)湖跑很有活力，心想：“環(huán)湖一圈4公里多，我才40歲，能不能挑戰(zhàn)一下？”抱著“試一試”的心態(tài)，她從1公里慢跑開(kāi)始，逐天增加里程數(shù)，不承想越跑越有勁，發(fā)現(xiàn)自己在跑步“還算有點(diǎn)天賦”，后來(lái)頻頻參加馬拉松賽事，體型清瘦的曾雪梅多次在半馬組里名列前茅。
“想起以前讀初中時(shí)，體育老師就經(jīng)常訓(xùn)練我跑樓梯、蛙跳。后來(lái)參加工作，我在廣州開(kāi)快餐店，經(jīng)常自己騎單車去送外賣，不想等電梯就自己爬20多層樓梯。腿部肌肉力量就是這樣一點(diǎn)點(diǎn)鍛煉出來(lái)的?！痹┟犯嬖V記者，目前自己最好的半馬成績(jī)是在江門跑出1小時(shí)23分，作為非專業(yè)選手，她會(huì)跟著抖音的教學(xué)視頻練習(xí)，希望增強(qiáng)核心力量，繼續(xù)刷新個(gè)人成績(jī)。
兩年累計(jì)跑了3萬(wàn)多公里，更讓曾雪梅開(kāi)心的是，運(yùn)動(dòng)讓她從經(jīng)歷了由“i人”到“e人”的蛻變?！霸瓉?lái)我不怎么愛(ài)說(shuō)話，但現(xiàn)在變得開(kāi)朗外向了很多，無(wú)論是做參賽者還是志愿者，我都會(huì)自信滿滿，和大家一起加油、打氣。”她說(shuō)，自己經(jīng)常帶兒子周末去跑步，1月6日也帶上丈夫一起去茂名跑半馬，一家人的身心健康都因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)變得更好。
胡錦朱是河南人，今年47歲，來(lái)陽(yáng)江生活已有9年時(shí)間，女兒在東城讀小學(xué)。兩年前，她在女兒學(xué)校里認(rèn)識(shí)了同為學(xué)生家長(zhǎng)的曾雪梅，然后開(kāi)始跑步。兩年后，她從鏡子里看到了不一樣的自己，苗條的身形讓她更加自信快樂(lè)?！拔液荛_(kāi)心，自己跑出形狀了！”胡錦朱說(shuō)，陽(yáng)東區(qū)全民健身協(xié)會(huì)凝聚了來(lái)自五湖四海的人，在陽(yáng)東一起跑步、愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，這種積極向上的“氛圍感”，讓她的生活也變得更加充實(shí)、有趣。
從城里跑到鄉(xiāng)村 見(jiàn)證陽(yáng)東在變靚
近年來(lái)，陽(yáng)東區(qū)委、區(qū)政府大力實(shí)施“百縣千鎮(zhèn)萬(wàn)村高質(zhì)量發(fā)展工程”，全域美麗城鄉(xiāng)建設(shè)提速提質(zhì)，打造了那龍河碧道、城區(qū)各大公園、鄉(xiāng)村各種示范帶、風(fēng)貌帶等一批適宜跑步、休閑娛樂(lè)的打卡點(diǎn)。如今每逢周末，陽(yáng)東區(qū)全民健身協(xié)會(huì)都會(huì)在微信群里“約跑”，美的濕地公園、金雞嶺森林公園大放雞山等，是會(huì)員們常去、愛(ài)去的好地方，一趟便可運(yùn)動(dòng)健身、拍照打卡兩不誤。
黃明月來(lái)自云浮，今年37歲，跑齡7年，是陽(yáng)東區(qū)全民健身協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。最初，她在市區(qū)跑步是為了減肥，后來(lái)則是越跑越“偏”，更喜歡到有著原生態(tài)風(fēng)光的鄉(xiāng)村、山野間“探險(xiǎn)”，累計(jì)里程也達(dá)到上萬(wàn)公里。
“我一開(kāi)始是在家附近、鴛鴦湖公園跑，曾經(jīng)試過(guò)早上八九點(diǎn)鐘，挑戰(zhàn)跑十公里，差點(diǎn)中暑暈倒。后來(lái)隔了一個(gè)多月，去參加陽(yáng)江夜跑團(tuán)組織的海陵漫步行，親歷海邊鄉(xiāng)村的大好景象后，勇氣又回來(lái)了?！秉S明月說(shuō)，2023年、2024年她報(bào)名陽(yáng)春雞籠頂越野賽，挑戰(zhàn)里程從30公里到50公里，過(guò)程充滿艱辛。但每當(dāng)看到滿山杜鵑花開(kāi)，她又迅速調(diào)整心態(tài)，頂住壓力，一路向前。
1月4日在大溝的“蠔”跑，更是讓黃明月從新的角度領(lǐng)略到山海兼優(yōu)、醉美陽(yáng)東的獨(dú)特魅力?，F(xiàn)場(chǎng)，大家不約而同感嘆道：“不看不知道，陽(yáng)東南邊有條‘漁牧田園’鄉(xiāng)村振興示范帶風(fēng)景這么漂亮，真是沒(méi)白來(lái)！”正如2023年7月底那場(chǎng)大溝鎮(zhèn)“漁牧田園”示范帶歡樂(lè)熒光跑、2024年“五一”東平鄉(xiāng)村振興10公里邀請(qǐng)賽一樣，協(xié)會(huì)“大家庭”又一次在陽(yáng)東美麗鄉(xiāng)村留下美好記憶。
回想起活力“蠔”跑，項(xiàng)水清說(shuō)：“我們開(kāi)始組織活動(dòng)時(shí)還有些忐忑，因?yàn)檎心计诤芏?，而大溝離市區(qū)距離也不算近。但在活動(dòng)前一兩天，我們中午發(fā)布報(bào)名消息，一個(gè)下午就招滿了500人，甚至最終報(bào)名爆滿，還增加了幾十人，有本地居民也有外地游客。讓人很驚喜，也看得出大家現(xiàn)在逐漸從跑城區(qū)，變得更向往跑美麗鄉(xiāng)村?！?/p>
項(xiàng)水清補(bǔ)充道，陽(yáng)東傳統(tǒng)實(shí)力強(qiáng)勁的單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是籃球、龍舟等。疫情過(guò)后，群眾對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的需求更為迫切，越來(lái)越多人攜家?guī)Э谌ヅ懿?，有益身心健康的同時(shí)還能和諧家庭氛圍。陽(yáng)東區(qū)全民健身協(xié)會(huì)致力于打造多種類、多元化體育運(yùn)動(dòng)盛事，接下來(lái)，將促進(jìn)更多全民健身運(yùn)動(dòng)在陽(yáng)東美麗城鄉(xiāng)“新地標(biāo)”開(kāi)展，同步滿足群眾對(duì)運(yùn)動(dòng)健身和親子游、鄉(xiāng)村游、周末游的需求。
隨著陽(yáng)東越變?cè)届n、城鄉(xiāng)顏值日益攀升，“跑友”們?cè)诤〞尺\(yùn)動(dòng)中直觀見(jiàn)證時(shí)代發(fā)展紅利，勾勒出一幅幅全民運(yùn)動(dòng)健身和美麗鄉(xiāng)村建設(shè)相輔相成、相互輝映的清新畫卷……
